Основні чинники здоров'я:

• чистота навколишнього середовища;

• дотримання режиму дня;

• достатня рухова активність;

• загартовування;

• використовування природних ліків - сонце, повітря, вода;

• правильне харчування;

• дотримання гігієнічних навичок ( гігієна тіла, фізичної, розумової праці);

• доброзичливе ставлення людей одне до одного;

• любов до природи;

• мета в житті;

• формування менталітету здоров'я;

• рівень культури загальної, моральної, духовної, фізичної;

• формування здорового способу життя;

• орієнтація на збереження, відновлення і зміцнення здоров'я;

• упровадження моди на здоров'я;

• настрій на довге, здорове життя - універсальні внутрішні ліки;

• уміння переборювати лінощі щодо збереження здоров'я;

• здорові звички зі збереження та зміцнення здоров'я;

• творчість як основа здорового способу життя;

• валеологічна освіта.

Відомо, що на здоров'я людини впливають:

-                     спосіб життя  - 50%

-                     екологія, середовище – 20-50%

-                     генетична схильність – 15-20%

-                     охорона здоров'я –  10%

-                     Отже, здоров'я людини залежить від неї самої